Tartine de Salmón
Ingredientes
- 1/2 taza Queso de cabra natural
- 3 cdas yogur natural
- 2 cdas Cebolla morada picada
- 2 cdas cilantro picado
- Sal de mar
- 4 rebanadas Pan campesino tostadas
- 1/2 pza pepino rebanado
- 80 grs Salmón ahumado
- Eneldo freso
Elaboración paso a paso
- En un tazón mezclar el queso, yogur, cebolla y sal
- Untar en las rebanadas de pan
- Colocarencima el pepino, el salmón y el eneldo
Nutrition
Valores nutricionales
Tartine de Salmón
Cantidad por porción
Calorías
105
% Daily Value*
Grasa
7
g
11
%
Grasa saturada
5
g
31
%
Grasa Transgénica
0.003
g
Grasa polinsaturada
0.4
g
Grasa monosaturada
2
g
Colesterol
18
mg
6
%
Sodio
266
mg
12
%
Potasio
50
mg
1
%
Carbohidratos
1
g
0
%
Fibra
0.1
g
0
%
Azúcar
1
g
1
%
Proteina
9
g
18
%
Vitamina A
344
IU
7
%
Vitamina C
0.2
mg
0
%
Calcio
44
mg
4
%
Hierro
1
mg
6
%
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.
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