Tartine de Salmón
Ingredients
- 1/2 taza Queso de cabra natural
- 3 cdas yogur natural
- 2 cdas Cebolla morada picada
- 2 cdas cilantro picado
- Sal de mar
- 4 rebanadas Pan campesino tostadas
- 1/2 pza pepino rebanado
- 80 grs Salmón ahumado
- Eneldo freso
Instructions
- En un tazón mezclar el queso, yogur, cebolla y sal
- Untar en las rebanadas de pan
- Colocarencima el pepino, el salmón y el eneldo
Nutrition
Valores nutricionales
Tartine de Salmón
Cantidad por porción
Calories
105
% Daily Value*
Fat
7
g
11
%
Saturated Fat
5
g
31
%
Trans Fat
0.003
g
Polyunsaturated Fat
0.4
g
Monounsaturated Fat
2
g
Cholesterol
18
mg
6
%
Sodium
266
mg
12
%
Potassium
50
mg
1
%
Carbohydrates
1
g
0
%
Fiber
0.1
g
0
%
Sugar
1
g
1
%
Protein
9
g
18
%
Vitamin A
344
IU
7
%
Vitamin C
0.2
mg
0
%
Calcium
44
mg
4
%
Iron
1
mg
6
%
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.
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