Recetas
Brochetas de Pollo con especias estilo tandoori
Acompaña las brochetas con arroz basmati integral cocido al vapor y pan plano o pan árabe calentado brevemente sobre la parrilla. O si lo deseas, acompaña con papas y coliflor doradas.
Pasta Tulipán/ Conos de helado
Pasta Tulipán, pasta tulipa, masa de tulipas, así se le conoce. Es una pasta ligera a base de mantequilla, azúcar, harina y huevos. Se puede agregar cocoa para hacer la pasta de chocolate. Es ideal para acompañar algunos postres o helados. Se pueden conservar en recipientes herméticos hasta por 2 semanas.
¿Qué alimentos ayudan a prevenir calambres musculares?
Los calambres musculares ocurren cuando sus músculos se tensan y no puede relajarlos. Si bien es doloroso, generalmente puede tratarlos usted mismo. El ejercicio, la deshidratación y la menstruación son causas comunes. Una forma de detener los calambres es estirar o masajear los músculos y comer lo suficiente de estos nutrientes clave: potasio, sodio, calcio …
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