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Alimentacion saludable
Reto 7 días Dieta Mediterránea
Reto 7 días Dieta Mediterránea
Currículum
9 Sections
32 Lessons
Duración
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Módulo 1: Bienvenida al reto
1
1.0
Video de Bienvenida
Módulo 2: Recursos y Materiales para el RETO
3
2.0
Guía del Reto
2.1
Libro: «La Dieta Mediterránea con sabor a México»
2.2
Grupo de Facebook
Módulo 3: La importancia de comer saludable
4
3.0
La importancia de comer saludable
3.1
DÍA 1
3.2
Quesadillas con Champiñones
3.3
Hamburguesa de Pescado
Módulo 4: El Origen de la Dieta Mediterránea
4
4.0
Origen
4.1
El Origen de la Dieta Mediterránea
4.2
DÍA 2
4.3
Pescado a las finas hierbas
Módulo 5: Beneficios de la Dieta Mediterránea
4
5.0
Beneficios de la Dieta Mediterránea
5.1
DÍA 3
5.2
Crepas de Avena
5.3
Ensalada de Atún con arúgula
Módulo 6: Desmitificando los mitos de la Alimentación
5
6.0
Desmitificando los mitos
6.1
DÍA 4
6.2
Huevo revuelto con Espinacas y feta
6.3
Sopa de Lentejas estilo Chez Marnie
6.4
Tomate relleno de Atún
Módulo 7: La Mejor Dieta
3
7.0
La Mejor Dieta
7.1
DÍA 5
7.2
Pollo al horno en cama de vegetales
Módulo 8: A un paso de lograrlo
3
8.0
DÍA 6
8.1
Pollo Italiano
8.2
Ensalada de Lentejas
Módulo 9: Celebrando tu éxito
5
9.0
DÍA 7
9.1
Salmón Dijon
9.2
Ensalada de Pollo y Mango
9.3
Celebrando tu éxito!!
9.4
Seguimiento
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