Inicia un estilo de vida saludable y delicioso con la dieta mediterránea. Descubre el placer de comer bien con recetas variadas y fáciles de preparar.
Lo que aprenderás
- Aprenderás en qué consiste la Dieta Mediterránea, reconocida mundialmente como una dieta sana
- Iniciarás un estilo de vida saludable con un plan de alimentación saludable durante 7 días y actividad física regular.
- Podrás identificar los ingredientes que puedes sustituir para hacer tus comidas más saludables.
- Aprenderás como crear platillos saludables en poco tiempo.
Currículum
- 9 Sections
- 32 Lessons
- Duración
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- Módulo 1: Bienvenida al reto1
- Módulo 2: Recursos y Materiales para el RETO3
- Módulo 3: La importancia de comer saludable4
- Módulo 4: El Origen de la Dieta Mediterránea4
- Módulo 5: Beneficios de la Dieta Mediterránea4
- Módulo 6: Desmitificando los mitos de la Alimentación5
- Módulo 7: La Mejor Dieta3
- Módulo 8: A un paso de lograrlo3
- Módulo 9: Celebrando tu éxito5
