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Leche de Avena

Es una excelente opción para sustituir los lácteos. Es una bebida nutritiva y fácil de digerir.
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Tiempo de preparación 5 minutos
Reposo 10 minutos
Tiempo Total 15 minutos
Plato Desayuno
Cocina Mexicana
Raciones 4 personas
Calorías 80 kcal

Equipo y herramientas

  • 1 Licuadora
  • 1 colador

Ingredientes
  

  • 1 lt Agua
  • 1 taza Avena
  • 1/2 rama Canela
  • 1/2 cdita Vainilla
  • Endulzante al gusto

Instrucciones
 

  • En la licuadora coloca todos los ingredientes y deja reposar 10 minutos
  • Licúa a velocidad alta por 2 minutos
  • Cuela y sirve
  • Conserva en refrigeración, hasta 5 días.

Notas

Consúmela bien fría.

Nutrición

Valores nutricionales
Leche de Avena
Cantidad por porción
Calorías
80
% Daily Value*
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.
Plato Desayuno
Cocina Mexicana
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