¿Cansada de sentir que la comida sana es aburrida, difícil o costosa?
Descubre cómo transformar tu alimentación en solo 7 días, sin complicaciones y con recetas deliciosas que encantan a toda la familia
PAGA LO QUE TU QUIERAS!!!
- “¿Te cuesta planear tus comidas? ¿Terminas repitiendo los mismos platillos y perdiendo la motivación para comer sano?”
- “¿Te preocupa que tu familia no disfrute la comida saludable?”
Inicia un estilo de vida saludable con la Dieta Mediterránea, reconocida por la Organización Mundial de la Salud como una dieta sana, recomendada por cardiólogos y nutriólogos, y nombrada Patrimonio inmaterial de la humanidad por la UNESCO.
Conoce el RETO 7 días Dieta Mediterránea
Aprende a comer delicioso, variado, con recetas fáciles para toda la familia y con ingredientes que encuentras fácilmente en tu localidad.
En este Reto te guiaremos durante 7 días para que conozcas en qué consiste la Dieta Mediterránea y como aplicarla a tu vida diaria, incluyendo platillos deliciosos que podrás elaborar fácilmente así como recomendaciones para incorporar actividad física como parte de tus hábitos saludables.
Tendrás la opción de sustituir los ingredientes que no te gustan, que no son de temporada o que no puedes encontrar en tu ciudad.
El propósito es que puedas iniciar hábitos saludables de la forma más fácil, y que cada comida la disfrutes, en lugar de que lo sientas como un sacrificio.
Veremos también todos los beneficios que puedes obtener con una alimentación saludable, y veremos también algunos de los mitos más comunes sobre la alimentación saludable que escuchamos frecuentemente.
Te voy a demostrar que si se puede comer rico y saludable al mismo tiempo.
¿Qué incluye el Reto?
Estas son algunas de las recetas que vamos a preparar!! 😋😋😋
- ✔️ Plan de alimentación de 7 días con recetas deliciosas y equilibradas.
- ✔️ Videos explicativos y recetas en video para guiarte paso a paso.
- ✔️ Consejos y trucos para preparar recetas mediterráneas sin complicaciones.
- ✔️ Acceso al grupo privado de Facebook para resolver tus dudas y compartir tus logros.
- ✔️ Opciones de sustituciones para que puedas adaptar las recetas fácilmente.
- ✔️ Plan de actividad física adaptado a los 7 días.
Inicia un estilo de vida saludable, con platillos deliciosos, fáciles y rápidos de preparar.
PAGA LO QUE TU QUIERAS!!!
No esperes más para mejorar tu salud y bienestar.
¡Inscríbete en el Reto 7 días Dieta Mediterránea hoy mismo y da el primer paso hacia un estilo de vida saludable y delicioso!
Estoy aquí para guiarte en cada paso del camino, y estoy emocionada de ser parte de tu transformación.
Marina Rodríguez
Hola, soy Marina
Soy fundadora de Chez Marnie, con más de 14 años de experiencia impartiendo cursos de gastronomía.
Especializada en la Cocina saludable y Dieta Mediterránea, te enseño cómo cuidar tu salud, cocinando de forma saludable gran variedad de platillos deliciosos y nutritivos, de forma fácil y práctica.
¿Para quién es este Reto?
- Mamás que buscan opciones más saludables para la alimentación de sus familias.
- Personas que por recomendación médica necesitan una alimentación saludable.
- Personas que les gusta cocinar y quieren más variedad en sus platillos, cocinar más sano y en poco tiempo, y comer de forma deliciosa.
Preguntas Frecuentes
1.- ¿Para quién es este reto?
Este reto es para cualquier persona interesada en mejorar su alimentación con recetas saludables y deliciosas basadas en la dieta mediterránea. No necesitas experiencia previa en cocina: las recetas son fáciles de seguir y están pensadas para toda la familia, desde los más pequeños hasta los adultos mayores.
2.- ¿Qué pasa si no encuentro algún ingrediente?
No te preocupes, en el reto encontrarás opciones de sustituciones para los ingredientes, asegurándonos de que sean fáciles de conseguir y económicos. También te damos consejos para adaptarte a lo que tengas disponible en tu despensa.
3.- ¿Las clases son en vivo o pregrabadas?
Todo el contenido del reto es 100% pregrabado. Esto significa que podrás acceder a las recetas, videos explicativos y recursos en cualquier momento que te sea conveniente, desde el momento en que te registres.
4.- ¿Cuánto tiempo tendré acceso al reto?
¡Para siempre! Una vez que te inscribas, el contenido será tuyo de forma ilimitada, para que puedas repetir el reto tantas veces como quieras o volver a consultar las recetas y consejos en el futuro.
5. ¿Incluye videos explicativos?
Sí, además de un plan detallado con las recetas, encontrarás videos explicativos para que sigas cada paso de forma clara y sencilla.
6. ¿Por qué es "Paga lo que quieres"?
Creemos que todos deberían tener la oportunidad de mejorar su alimentación y su calidad de vida, sin importar su presupuesto. Este esquema te permite decidir cuánto puedes pagar, mientras nosotros garantizamos un programa de alto valor que cumple con tus expectativas.
7. ¿El valor del contenido no se ve afectado por este esquema?
¡Para nada! Este reto está diseñado con el mismo nivel de calidad y dedicación que cualquier programa premium. Queremos que sea accesible para todos, pero eso no compromete la excelencia del contenido.
8. ¿Necesito experiencia previa en cocina?
No es necesario. Las recetas están diseñadas para ser fáciles y rápidas, incluso si no tienes mucha experiencia en la cocina. Además, aprenderás trucos para simplificar el proceso y sacar el máximo provecho de los ingredientes.
9. ¿Es apto para toda la familia?
Sí, las recetas son perfectas para todos los integrantes de la familia. También incluimos ideas para que los más pequeños disfruten los platillos y aprendan a comer de forma saludable.
10. ¿Cómo puedo participar en el grupo de Facebook?
Una vez que te inscribas, recibirás un enlace exclusivo para unirte al grupo privado de Facebook. Ahí podrás compartir tus dudas, fotos de tus platillos y tu experiencia durante el reto. Además, encontrarás una comunidad motivadora que estará contigo en cada paso del camino
11. ¿Incluye un plan de actividad física?
Sí, el reto también incluye un plan de actividad física diseñado para complementar tu alimentación y mejorar tu bienestar general en solo 7 días.
12. ¿Qué resultados puedo esperar después del reto?
Aunque los resultados dependen de tu compromiso, muchas participantes reportan sentirse más ligeras, con más energía y motivadas para continuar con un estilo de vida saludable. También notarás cómo estas recetas pueden transformar la forma en que disfrutas la comida en tu día a día.
13. ¿Puedo hacer el reto más de una vez?
¡Claro! Puedes repetir el reto tantas veces como desees. Con el acceso de por vida, tendrás todo el contenido a tu disposición para integrarlo en tu rutina.
¿Estás list@ para transformar tu alimentación y disfrutar de recetas saludables y deliciosas que enamorarán a tu familia?
No dejes pasar esta oportunidad única de unirte al Reto 7 días Dieta Mediterránea.
Puedes también pagar con Paypal
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