Cuando buscas recetas saludables ¿solo encuentras los mismos platillos aburridos e insípidos?
Hoy mismo puedes empezar a preparar platillos exquisitos, que no solo deleiten tu paladar, también te ayudarán a tener una mejor calidad de vida.
Con la Gastronomía aprobada por la OMS y reconocida por la UNESCO.
¿TE HA PASADO ALGO ASÍ?
Todas estas situaciones nos cansan y nos hacen sentir frustradas.
¿Será que todas las recetas saludables son aburridas y desabridas?
Debe existir una forma más fácil de hacer las cosas!
ENTIENDO LO QUE SIENTES:
¿Qué tal si pudieras....?
- Preparar tus platillos favoritos de la gastronomía francesa, italiana, española, griega y mexicana!!! de forma saludable, con ingredientes fáciles de conseguir, para consentir a tu familia a amigos, deleitándolos con tus preparaciones.
- Sentirte segura y confiada en la preparación y en los resultados que vas a obtener de tus platillos.
- Cuidar y mejorar significativamente tu salud y la de tus seres queridos, ofreciéndoles una alimentación saludable y deliciosa.
Comer saludable no aplica únicamente a personas con alguna enfermedad, es algo que todos deberíamos buscar para previr enfermedades y tener mejor salud.
En el año 2016, 41 millones de niños (a nivel mundial), menores de 5 años, tenían obesidad.
La cifra sigue en aumento.
La causa #1 de mortalidad en México son las Enfermedades cardiacas.
Para 2030, el 40% de los adultos en México, sufrirán obesidad.
¿Sabías que la DIETA MEDITERRÁNEA es reconocida por cardiólogos por ser saludable para el corazón, además es recomendada por las Dietary Guidelines for Americans (Pautas de alimentación para los estadounidenses), reconocida por la OMS (Organización Mundial de la Salud) como como una dieta sana y por la UNESCO como Patrimonio Inmaterial de la Humanidad?
BENEFICIOS DE LA DIETA MEDITERRÁNEA
¿Quieres una buena noticia?
Preparar tus comidas no tiene por qué ser difícil ni tomarte horas en la cocina.
Aprende platillos nuevos, variados, fáciles y saludables.
Imagina la reacción de tu familia cuando prueben tus platillos!!! nuevos sabores, nuevas texturas, nuevas combinaciones, y con la tranquilidad de darles una alimentación sana y nutritiva.
Escucharás de manera frecuente "Mamá , que rico te quedó".
Deleita a tus invitados con platillos de talla internacional, todo elaborado por tí.
Cuando te veas en el espejo te vas a sentir y ver mejor, ya que podrás bajar de peso de forma saludable.
Además vas a mejorar la salud de tu corazón, previniendo un gran número de enfermedades.
Hay una manera de comenzar a hacerlo realidad HOY mismo!!!
Por eso hemos creado:
CURSO DE COCINA SALUDABLE
"Del Mediterráneo a México, cocinando sano y delicioso"
Estas son algunas de las preparaciones elaboradas en el curso:
Más sano, nutritivo y variado.
Recetas rápidas y probadas.
Técnicas y métodos de cocina.
Rutinas de Ejercicio físico.
Ana Cecilia Macedo
Tener unos cuantos ingredientes y convertirlos en platillos deliciosos es maravilloso. Pero si además estás siendo guiada para que esta magia sea de la forma más sana y creativa posible es todavía mejor. Todo lo que Marnie enseña es con mucho detalle, con mucha información y explica muy bien. Todas sus recetas son deliciosas y te lleva paso a paso. Para mí es muy importante la salud y darle a mi familia comida sana, balanceada y rica porque son muy comelones.
¡Gracias por este curso y por todo lo que compartes! Me falta mucho por aprender, pero ahí vamos.
Sandy Maldonado
Marina, gracias por crearlo, tus clases son excelentes, tus recetas deliciosas, súper probadas!!! Hoy comimos carnitas del curso Meditanerreo Yuuumiii yuuuummmmmiiii volaron, gracias por compartir tus conocimientos!!!
Hola, soy Marina,
Te enseño cómo cuidar su salud, cocinando de una forma saludable gran variedad de platillos deliciosos y nutritivos.
Con más de 10 años de experiencia impartiendo cursos de gastronomía.
Esto es lo que comentan algunos de nuestros alumnos:
Beatriz Chanona - Nutrióloga
CURSO DE COCINA SALUDABLE
"Del Mediterráneo a México, cocinando sano y delicioso"
Tendrás acceso para siempre a:
1.- Conocer el origen y beneficios de la Dieta Mediterránea
Vamos a tener la tranquilidad de seguir una alimentación que se ha reconocido mundialmente como una dieta sana.
2.- Entender la Pirámide de la Dieta Mediterránea
Es el primer paso para conocer los alimentos que debemos consumir con mayor o menor frecuencia.
3.- Técnicas de Cocina
Ya conocemos los alimentos, pero nos falta aprender la mejor forma de cortarlos y cocinarlos, para obtener todos los nutrientes, además de las mejores texturas y sabores.
4.- Cómo iniciar
Una guía para tener a la mano la información y recomendaciones más importantes, desde alimentación hasta rutinas de ejercicio físico .
5.- Gastronomía Mexicana
Disfruta desde unas deliciosas Carnitas, Alambre, Chilaquiles, o Enfrijoladas.
O prepara rápidamente un Pescado estilo veracruzano o una Cochinita pibil.
6.- Gastronomía Italiana
Sopa Minestrone, Risotto, Sopa de portobello; Mahi-mahi, Pollo con zucchini, son algunas de las preparaciones que vas a preparar fácilmente.
7.- Gastronomía Francesa
Disfruta preparando el Ratatouille, Pargo al horno, Salmón con nueces o Pollo en cama de vegetales..
8.- Gastronomia Griega
Incorporando nuevos sabores como Champiñones a la griega, Arroz mediterráneo, Albóndigas con cebada perla o el famoso Moussaka.
9.- Gastronomía Española
Deleita a tus invitados con una rica paella el fin de semana.
Elabora la mejor Fabada para tus hijos, deliciosa y nutritiva.
¿Se acerca la Navidad? Aprende paso a paso la mejor receta de bacalao.
10.- Desayunos
Elaboraciones rápidas para todos los días, desde huevos, omelettes, pancakes, avena o diferentes preparaciones con frutas.
11.- Ensaladas
Ya sea como acompañamiento o como una opción rápida y deliciosa para una cena ligera. Incorporando frutas, verduras, frutos secos, pavo o atún.
12.- Postres
No puede faltar un rico postre saludable. Prepara fácilmente un pudín de arroz, un pay de higo o unos muffins de blueberries.
O que tal unas galletas de chispas, muy nutritivas.
13.- Recetas Básicas
Preparaciones base para otras recetas y para cualquier ocasión. Caldo de vegetales o de pollo, frijoles, arroz integral, entre otras.
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Al finalizar el curso tendrás todas las herramientas para preparar un gran número de platillos deliciosos, incluso para crear nuevas preparaciones, por lo que cuidar la alimentación de tu familia ya no será una preocupación.
Beneficios del curso
- Acceso para siempre: Una vez que compras el curso, es tuyo para que lo consultes por tiempo ilimitado. Lo podrás ver cuando quieras, desde cualquier dispositivo con conexión a internet.
- Más de 80 recetas en video: explicadas paso a paso, que podrás descargar en formato PDF, e imprimir si lo deseas.
- Incluye recetas fáciles para preparar en pocos minutos y recetas más elaboradas para ocasiones especiales. Todas con ingredientes fáciles de conseguir.
- Todas las preparaciones están diseñadas en base a la dieta mediterránea, por lo que te ayudarán a prevenir muchas enfermedades.
- Cero desperdicios: Aprenderás varias técnicas para conservar tus alimentos
- Incluye diferentes rutinas de ejercicio físico para complementar tu estilo de vida saludable.
- Soporte en línea donde responderemos todas tus dudas.
- Sesiones en vivo programadas en el grupo de Facebook para Preguntas y Respuestas.
Balbina Camacho
Es un curso muy ameno y didáctico. La chef nos lleva de la mano y nos da esos tips tan necesarios para que las recetas nos queden perfectas.
Además nos enseña a confeccionar una gran variedad de platos excelentes y deliciosos en poco tiempo. Lo recomiendo mucho.
Maru González
El curso me ha gustado mucho, ya que las recetas sí salen iguales a las que se ven en los videos. Te puedes organizar en el tiempo que quieras, en lugar de atenerte a un horario, en la comodidad de tu casa. Los videos son muy claros y las recetas deliciosas.
Karen Zaldívar -Nutrióloga
Con especialidad en Nutrición deportiva y manejo de obesidad.
"Para mi es importante que la gente aprenda las bases de la Alimentación y la Salud y que se incluya ésta, en un estilo de vida saludable para que a través de ella, se puedan prevenir enfermedades y disfrutar un poco más de la vida".
Al adquirir el curso te llevas estos BONOS complemente gratis:
BONO 1
Más recetas probadas!!!!! 3 Ebooks
Desde entradas hasta el postre....
Ensaladas rápidas y nutritivas...
Batidos, ideales para un desayuno completo
BONO 2
Tu comunidad: Acceso al grupo exclusivo de miembros.
Disponible únicamente para los alumnos del curso, donde podrás interactuar con los demás participantes, intercambiando sus experiencias del curso para inspirarte y ayudarte a conseguir un estilo de vida saludable.
BONO 3
Sesiones mensuales
Videoconferencias mensuales grupales, para comentar o responder dudas .
BONO 4
Módulo Snacks Saludables
Ideales para el lunch o picar entre comidas.
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Del Mediterráneo a México
Cocinando sano y delicioso
Valor del programa $697 dólares
más del 86% de descuento
PRECIO AL PÚBLICO us$97
Por tiempo limitado
INCLUYE:
GARANTÍA
En Chez Marnie sabemos que con el curso "Del Mediterráneo a México, cocinando sano y delicioso" prepararás tus platillos con seguridad ya que te guiamos paso a paso y siempre cuentas con nuestro soporte. Tus resultados te sorprenderán.
Podrás cuidar y mejorar tu salud y la de tus seres queridos, dándoles alimentos saludables, variados, fáciles y deliciosos.
Por eso queremos que tengas la tranquilidad de que estás invirtiendo en un programa que te rendirá frutos y te ofrecemos una garantía de 7 días. Si después de inscribirte piensas que el programa no es para tí, te hago la devolución de tu dinero.
Preguntas Frecuentes
Claro que sí, Todas las preparaciones se explican paso a paso, generalmente en video, para que puedas seguir todo el proceso sin complicaciones, además, tendrás siempre soporte dentro de cada módulo, para responder tus dudas.
Es un estilo de vida. Consiste en seguir hábitos saludables, con una alimentación que se pueda mantener por muchos años, mejorando tu salud. Es una alimentación balanceada, para que tu cuerpo reciba todos los nutrientes que necesita.
NO ES una dieta de moda. Es reconocida mundialmente como una DIETA SANA.
Desde el momento que realizas la compra, tendrás acceso inmediato.
Una vez que lo compres, el curso estará disponible de manera permanente y tendrás acceso las 24 horas del día, los 7 días de la semana y los 365 días del año.
Aprendes a tu ritmo.
La Dieta Mediterránea se estableció para mejorar la salud en general y tener una mejor calidad de vida; sin embargo, el llevar un estilo de vida saludable si te ayudará como consecuencia a bajar de peso.
Claro que si, una vez que lo compres, si así lo deseas, podrás descargar e imprimir todas las recetas.
Puedes realizar el pago con cualquiera de las siguientes opciones:
Efectivo, SPEI (Transferencia Interbancaria), Paypal con tarjeta de crédito o tarjeta de débito.
El precio está en dólares americanos, pero no te preocupes, al momento de inscribirte, te aparecerá en la pantalla, el monto que pagarás en tu moneda local.
Vas a aprender a cocinar sano y delicioso.
Vas a tener la tranquilidad de darle lo mejor a tu familia.
Vas a tener mejor calidad de vida.
Dudas: Envíanos un mensaje <aquí> o escríbenos a info@chezmarnie.com
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