Aprende a cocinar de forma saludable,
platillos nutritivos, variados y fáciles
en 6 SEMANAS.

Conoce la Gastronomía aprobada por la OMS y reconocida por la UNESCO.

¿Te gustaría una manera muy fácil de evitar estas situaciones?

¿Sabías que la DIETA MEDITERRÁNEA es reconocida por cardiólogos por ser saludable para el corazón, además es recomendada por las Dietary Guidelines for Americans, reconocida por la OMS como como una dieta sana y por la UNESCO como Patrimonio Inmaterial de la Humanidad?

BENEFICIOS DE LA DIETA MEDITERRÁNEA

¿Quieres una buena noticia?

Preparar tus comidas no tiene por qué ser difícil ni tomarte horas en la cocina. Aprende a crear platillos variados, fáciles y saludables: con todos los beneficios de la Dieta Mediterránea!!!

Curso 100% online

Programa de 6 semanas con objetivos claros

En sólo 6 semanas vas a aprender a comer sano y crear hábitos saludables, de forma fácil, y además comiendo platillos deliciosos.

Contarás con mi asesoría constante a través de nuestra plataforma y en las sesiones en vivo.

Beneficios y características de los alimentos

Aprenderás a elegir los alimentos que te ayudan a mejorar ciertos padecimientos.

Conocerás sus características, como combinarlos, cocinarlos y conservarlos.

Técnicas y métodos de cocina

Podrás aplicar correctamente los métodos de cocción adecuados para cada alimento, así como las técnicas de corte más utilizadas.

Recetas rápidas y probadas

Podrás cocinar más sano, nutritivo y variado para el día a día, de forma fácil y organizada.

Tendrás a tu disposición más de 120 videos + los que se sigan añadiendo, para que no te falten opciones.

Rutinas de ejercicio físico.

Para complementar un estilo de vida saludable, iniciarás algunas rutinas sencillas de ejercicio físico. No se requieren aparatos.

Conoce a algunas de nuestras alumnas

5/5
Me ha gustado mucho el curso, las actividades semanales me ayudaron a cambiar muchos hábitos negativos. Me siento feliz porque ya bajé 4 kilos y me siento con más energía. Los videos son muy claros y las recetas que he probado estan deliciosas.
Ana Paula Ruiz
Ana Paula Ruíz
5/5
Yo soy Vero y en muy pocas semanas el programa me ha ayudado muchísimo, mi esposo es diabético y ahora siento que tengo más conocimientos para preparar las comidas. Me encanta porque tengo muchísimas opciones nuevas y todas deliciosas.
Vero Jiménez
5/5
Es un curso muy ameno y didáctico. La chef nos lleva de la mano semana a semana y nos da esos tips tan necesarios para cuidarnos y tener más energía. Yo tengo que cuidar mucho mi alimentación y este curso me ha ayudado mucho, tengo mis menús organizados con la amplia variedad de recetas del curso.
Balbi Camacho
5/5
Marina, excelente curso. Muchísima variedad y muy bien explicado, sencillo y súper completo. Gracias por regalarnos tanta dedicación, simplemente te agradezco muchísimo. Ya he elaborado varias recetas y todas deliciosas!!!
Kathy Torres

Todo lo que te llevarás al inscribirte a
"Del Mediterráneo a México"

Hola, soy Marina!

«Mi pasión es la Gastronomía y me encantaría acompañarte y enseñarte como cuidar tu salud, cocinando de una forma saludable gran variedad de platillos deliciosos y nutritivos.»

Chef especializada en Cocina Saludable y Dieta Mediterránea. Fundadora de Chez Marnie, con más de 12 años de experiencia enseñando técnicas y programas de gastronomía y repostería.

Con estudios y diplomados de Gastronomía y Nutrición en diversas Instituciones reconocidas a nivel nacional e internacional, entre ellas la Universidad Iberoamericana, la Escuela de Gastronomía Dijon, Escuela de Pastelería Pastry Chef, y Stanford University.

He participado en diversas conferencias y actualmente escribiendo mi primer libro. Mi propósito es impactar a más personas para fomentar hábitos saludables..

Especialistas

"La primera recomendación que hacemos a nuestros pacientes y la más importante, es cambiar el estilo de vida y tener una dieta sana. Todas las guías de práctica clínica en cardiología recomiendan una dieta balanceada y hacen referencia a la dieta mediterránea"
Dr Carlos Behmaras
Especialidades en Cardiología Clínica y Cardiología Intervencionista.
"Para mi es importante que la gente aprenda las bases de la Alimentación y que se incluya ésta, en un estilo de vida saludable para que a través de ella, se puedan prevenir enfermedades y disfrutar un poco más de la vida".
Dra. Karen Zaldívar
Con especialidad en Nutrición deportiva y manejo de obesidad

Programa Premium

$400
$ 197 Único Pago usd
  • 100% Online, acceso de por vida.
  • Acceso a todos los módulos del programa con más de 120 videos paso a paso
  • Bono 1: Kit de Ebooks de recetas.
  • Bono 2: Snacks Saludables
  • Bono Especial: Módulo de Snacks saludables.
  • Incluye Actualizaciones Futuras
  • Sesiones semanales en vivo de seguimiento
Tiempo limitado

Al finalizar el curso tendrás todas las herramientas para saber como cuidar tu alimentación además de preparar un gran número de platillos deliciosos

BENEFICIOS DEL CURSO

BONOS incluidos

BONO 1 (us$111)

Más recetas probadas!!! 3 Ebooks

Desde entradas hasta el postre us$37
Ensaladas rápidas y nutritivas us$37
Batidos ideales para un desayuno completo us$37

BONO 2 (us$47)

Snacks saludables

Ideales para el lunch o para esos antojos entre comidas.

Además tienes acceso para siempre a TODO el contenido SIN conexión a internet, con la aplicación GRATUITA  Hotmart sparkle.

Preguntas Frecuentes

Claro que sí, Todas las preparaciones se explican paso a paso, generalmente en video, para que puedas seguir todo el proceso sin complicaciones, además, tendrás siempre soporte y asesoría dentro de cada módulo, para responder tus dudas.

Todo el contenido  queda grabado dentro de la plataforma, por lo que tu podrás verlo en el horario de tu preferencia, a tu ritmo. En caso de que te surjan dudas, siempre podrás realizarlas en la sección de comentarios dentro de la plataforma y las responderemos a la brevedad.

Por supuesto que si, la mayoría de las recetas las podrás realizar en poco tiempo, además te enseñaremos como ahorrar tiempo y dinero planificando tus compras y tus menús.

No, todas las preparaciones las podrá consumir toda la familia, incluyendo a los niños. Es una alimentación saludable que además de que son platillos muy ricos, les creará hábitos más saludables para el resto de sus vidas.

Es un estilo de vida. Consiste en seguir hábitos saludables, con una alimentación que se pueda mantener por muchos años, mejorando tu salud. Es una alimentación balanceada, para que tu cuerpo reciba todos los nutrientes que necesita.

NO ES una dieta de moda. Es reconocida por la OMS como una DIETA SANA, recomendada por las Pautas de Alimentación de Estados Unidos y nombrada Patrimonio Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO.

La fecha de inicio es en Enero de 2023 y el curso estará disponible de manera permanente, tendrás acceso las 24 horas del día, los 7 días de la semana y los 365 días del año.

Depende del país donde te encuentres. AL momento de entrar a la página de checkout te aparecerán las opciones disponibles.

Generalmente se puede realizar el pago con cualquiera de las  siguientes opciones:

Tarjetas de crédito y débito, Efectivo (OXXO), SPEI (Transferencia Interbancaria) y Paypal.

El precio está en dólares americanos, pero no te preocupes, al momento de ingresar a la página de pago, te aparecerá el monto en tu moneda local.

Me puedes contactar

Por WhatsApp: <Haz clic aquí>

Por  email : info@chezmarnie.com

Por Messenger: https://m.me/ChezMarnie

Tu inversión está garantizada

Si después de revisar y probar el programa no es lo que esperabas o lo que te prometí, te regresamos íntegramente tu dinero dentro de los 7 días de garantía.

Que opinan nuestras alumnas

5/5
Tener unos cuantos ingredientes y convertirlos en platillos deliciosos es maravilloso. Pero si además estás siendo guiada para que esta magia sea de la forma más sana y creativa posible es todavía mejor. Todo lo que Marnie enseña es con mucho detalle, con mucha información y explica muy bien. Todas sus recetas son deliciosas y te lleva paso a paso. Para mí es muy importante la salud y darle a mi familia comida sana, balanceada y rica porque son muy comelones. ¡Gracias por este curso y por todo lo que compartes! Me falta mucho por aprender, pero ahí vamos.
Ana Macedo
5/5
Marina, gracias por crearlo, tus clases son excelentes, tus recetas deliciosas, súper probadas!!! Hoy comimos carnitas del curso Meditanerreo Yuuumiii yuuuummmmmiiii volaron, gracias por compartir tus conocimientos!!!
Sandy Maldonado

Beatriz Chanona – Nutrióloga

Programa Premium

$400
$ 197 Único Pago usd
  • 100% Online, acceso de por vida.
  • Acceso a todos los módulos del programa con más de 120 videos paso a paso
  • Bono 1: Kit de Ebooks de recetas.
  • Bono 2: Snacks Saludables
  • Bono Especial: Módulo de Snacks saludables.
  • Incluye Actualizaciones Futuras
  • Sesiones semanales en vivo de seguimiento
Tiempo limitado

«Una alimentación saludable hace que tu cuerpo gane buena salud, y si tienes buena salud lo has ganado todo».

«Comer es una necesidad, hacerlo de forma inteligente es un arte»

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