Comer saludable te ayuda a sentirte bien y tener mejor calidad de vida.

¿QUIERES COCINAR SALUDABLE Y NO SABES POR DÓNDE EMPEZAR?

Aprender a cocinar es más fácil de lo que crees y puedes hacerlo desde la comodidad de tu hogar.

Te invito a conocer mi programa de Cocina Saludable«Del Mediterráneo a México» y logra un peso saludable con comidas deliciosas.

Te ha pasado que:

Sigues una receta al pie de la letra y no entiendes por qué no te sale.
Haces un platillo saludable y te queda desabrido porque no sabes como combinar los ingredientes.
Te sientes frustrada cuando preparas el lunch a tus hijos y no se lo comen.
Ya no sabes como complacer a tus hijos y además te sientes culpable cuando compras comida ultraprocesada.
Encuentras información confusa en internet, sobre una alimentación saludable y ya no sabes que alimentos consumir.
Quieres bajar de peso pero las dietas te aburren fácilmente, y no tienes tiempo de cocinar diferente para el resto de la familia.
Te sobran alimentos frecuentemente y terminas tirándolos a la basura porque se echan a perder.

Si la respuesta es SI, sigue leyendo … Te tengo la solución:

Mi nombre es Marina Rodríguez y te presento mi Programa Online:

El programa «Del Mediterráneo a México» es un programa 100% online, en el que aprenderás paso a paso como crear recetas saludables, fáciles y deliciosas, tomando como base la Dieta Mediterránea como un estilo de vida saludable. Y todo desde la comodidad de tu casa.

Preparar tus comidas no tiene por qué ser difícil ni tomarte horas en la cocina.
Aprende a crear una gran variedad de platillos nutritivos con todos los beneficios de la Dieta Mediterránea!!!

Hola, soy Marina!

«Mi pasión es la Gastronomía, soy Chef especializada en Cocina Saludable y Dieta Mediterránea y me encantaría acompañarte y enseñarte como cuidar tu salud, cocinando de una forma saludable gran variedad de platillos deliciosos y nutritivos.»

Soy autora del libro «La Dieta Mediterránea con Sabor a México».

Fundadora de Chez Marnie, con más de 14 años de experiencia enseñando gastronomía y repostería, con alumnos en 45 países.

Con estudios y diplomados de Gastronomía y Nutrición en diversas Instituciones reconocidas a nivel nacional e internacional, entre ellas la Universidad Iberoamericana, la Escuela de Gastronomía Dijon, Escuela de Pastelería Pastry Chef, y Stanford University.

Mi propósito es impactar a más personas para fomentar hábitos saludables.

¿Sabías que la DIETA MEDITERRÁNEA es recomendada por cardiólogos y otros especialistas en la salud, por ser saludable para el corazón, reconocida por la OMS como como una dieta sana y nombrada por la UNESCO como Patrimonio Inmaterial de la Humanidad?

Este programa es para tí si:

Quieres cocinar platillos deliciosos y saludables para darle a tu familia la mejor alimentación, pero no tienes tiempo.
Cocinas siempre los mismos platillos y quisieras más variedad, pero no sabes por dónde empezar.
No sabes como elegir o sustituir ciertos alimentos para hacer tus comidas más saludables.
Estas cansada de dietas aburridas e insípidas, quieres bajar de peso comiendo delicioso.
Quieres sentirte más organizada y planificar tus compras y tus menús.
Deseas fortalecer tu sistema inmunológico y mejorar tu salud cardiovascular.
Deseas iniciar un estilo de vida saludable, sentirte motivada y llena de energía.
Quieres evitar tantos desperdicios de alimentos que se echan a perder en tu refrigerador o alacena.
Te encantaría escuchar "Que rico te quedó" en lugar de "Otra vez lo mismo..."
Cocinar y sorprender a tus invitados recibiendo excelentes comentarios.

Conoce a algunas de nuestras alumnas

 5/5

El curso me ha gustado mucho ya que las recetas si salen iguales a las que se ven en los videos. Te puedes organizar en el tiempo que quieras en lugar de atenerte a un horario, en la comodidad de tu casa. Los videos son claros, puedes participar con más personas, yo preparé unas recetas con mi hijo.

Maru González

 5/5

Yo soy Vero y en muy pocas semanas el programa me ha ayudado muchísimo, mi esposo es diabético y ahora siento que tengo más conocimientos para preparar las comidas. Me encanta porque tengo muchísimas opciones nuevas y todas deliciosas.

Vero Jiménez

 5/5

Es un curso muy ameno y didáctico. La chef nos lleva de la mano semana a semana y nos da esos tips tan necesarios para cuidarnos y tener más energía. Yo tengo que cuidar mucho mi alimentación y este curso me ha ayudado mucho, tengo mis menús organizados con la amplia variedad de recetas del curso.

Balbi Camacho

 5/5

Marina, excelente curso. Muchísima variedad y muy bien explicado, sencillo y súper completo. Gracias por regalarnos tanta dedicación, simplemente te agradezco muchísimo. Ya he elaborado varias recetas y todas deliciosas!!!

Kathy Torres

Inscríbete ahora mismo y aprende a cocinar sano y delicioso

Haz click en el botón de abajo, aceptamos diferentes formas de pago

¿Qué veremos en el programa?

Todo lo que te llevarás al inscribirte a
"Del Mediterráneo a México"

Alimentación consciente

Al seguir los principios de la dieta mediterránea, podrás tener más energía y una sensación general de vitalidad. Vas a desarrollar habilidades para seleccionar alimentos nutritivos y equilibrados, lo que te permitirá mejorar su salud y bienestar. Vas a aprender a seleccionar los alimentos adecuados para ti, sus beneficios particulares, características, etc De esta manera sabrás que alimentos comer, con q frecuencia y que cantidades. (VALOR $4,000 MXN)

Confianza en la Cocina

Vas a ahorrar tiempo y disfrutar de comidas deliciosas al aprender técnicas de cocina y recetas prácticas que te permitirán cocinar comidas saludables en muy poco tiempo, con lo que podrás disfrutar de una alimentación nutritiva sin el estrés de pasar largas horas en la cocina. Siguiendo las recetas paso a paso en video, desarrollarás confianza en tus habilidades culinarias y te sentirás más cómodo(a) experimentando con ingredientes frescos y saludables. (VALOR $5,000 MXN)

Programa 100% en línea: En solo 6 semanas vas a lograr cocinar deliciosas recetas y crear nuevos platillos saludables, de forma rápida, variada y con ingredientes nutritivos.
Sesiones en vivo: Además de todo el contenido del programa, tendrás acceso a las sesiones EN VIVO de Q&A para aclarar todas tus dudas y tener seguimiento de los objetivos establecidos.
Acceso todo el contenido grabado: 6 Módulos que se liberan por bloques cada semana, para que veas los videos y realices las actividades.
Soporte y asesoría dentro de la plataforma puedes ingresar todas tus dudas, comentarios y sugerencias, las cuales responderemos todas tus dudas.

BONOS de Regalo

BONO 1 Ebooks (MXN$1,400)

Más recetas probadas!!! 5 Ebooks

BONO 2 Plantillas (MXN 200)

Plantillas para ahorrar tiempo y dinero

Crea tus menús semanales y organiza tus compras.

BONO 3 Reto (MXN 500)

Reto de 7 días para iniciar la Dieta Mediterránea

Ideales para el lunch o para esos antojos entre comidas.

BONO 4 Clase en vivo IA (MXN 500)

Usa la Inteligencia Artificial en tu celular

Tu mejor asistente en la cocina en cualquier momento.

SOPORTE Y ASESORÍA (MXN 2,500)

Te acompañamos en todo el programa

Especialistas

"La primera recomendación que hacemos a nuestros pacientes y la más importante, es cambiar el estilo de vida y tener una dieta sana. Todas las guías de práctica clínica en cardiología recomiendan una dieta balanceada y hacen referencia a la dieta mediterránea"

Dr Carlos Behmaras

Especialidades en Cardiología Clínica y Cardiología Intervencionista.

"Para mi es importante que la gente aprenda las bases de la Alimentación y que se incluya ésta, en un estilo de vida saludable para que a través de ella, se puedan prevenir enfermedades y disfrutar un poco más de la vida".

Dra. Karen Zaldívar

Con especialidad en Nutrición deportiva y manejo de obesidad

USD 247 Pago único o en cuotas

100% Online, acceso de por vida.
Al dar click verás el monto en tu moneda local.
Diversos métodos de pago.
Incluye Actualizaciones Futuras

Al finalizar el curso tendrás todas las herramientas para saber como cuidar tu alimentación además de preparar un gran número de platillos deliciosos

Tu inversión está garantizada

Si después de revisar y probar el programa no es lo que esperabas, te regresamos íntegramente tu dinero dentro de los 7 días de garantía.

BENEFICIOS DEL CURSO

Acceso para siempre: Una vez que compras el curso, es tuyo para que lo consultes por tiempo ilimitado. Lo podrás ver cuando quieras, desde cualquier dispositivo. Aún SIN conexión a internet (teléfonos inteligentes)
Recetas en video: explicadas paso a paso, que podrás descargar en formato PDF, e imprimir si lo deseas. Incluye actualizaciones y nuevas recetas del programa.
Recetas fáciles para preparar en pocos minutos y recetas más elaboradas para ocasiones especiales. Todas con ingredientes fáciles de conseguir.
Todas las preparaciones están diseñadas en base a la dieta mediterránea, por lo que te ayudarán a prevenir muchas enfermedades.
Cero desperdicios: Aprenderás varias técnicas para conservar tus alimentos
Incluye diferentes rutinas de ejercicio físico para complementar tu estilo de vida saludable.
Soporte y asesoría en línea donde responderemos todas tus dudas.

Preguntas Frecuentes

No sé cocinar ¿Puedo inscribirme al curso?

Claro que sí, Todas las preparaciones se explican paso a paso, generalmente en video, para que puedas seguir todo el proceso sin complicaciones, además, tendrás siempre soporte y asesoría dentro de cada módulo, para responder tus dudas.

No sé si tendré tiempo de ver las clases

Todo el contenido queda grabado dentro de la plataforma, por lo que tu podrás verlo en el horario de tu preferencia, a tu ritmo. En caso de que te surjan dudas, siempre podrás realizarlas en la sección de comentarios dentro de la plataforma y las responderemos a la brevedad. También puedes compartir tus dudas o comentarios en el grupo de Facebook exclusivo para alumnos.

No tengo mucho tiempo para cocinar¿Puedo seguir el programa?

Por supuesto que si, la mayoría de las recetas las podrás realizar en poco tiempo, además te enseñaremos como ahorrar tiempo y dinero planificando tus compras y tus menús.

¿Tendré que cocinar diferente para el resto de la familia?

Todas las preparaciones las podrá consumir toda la familia, incluyendo a los niños. Es una alimentación saludable que además de que son platillos muy ricos, les creará hábitos más saludables para el resto de sus vidas.

¿En qué consiste la dieta Mediterránea?

Es un estilo de vida. Consiste en seguir hábitos saludables, con una alimentación que se pueda mantener por muchos años, mejorando tu salud. Es una alimentación balanceada, para que tu cuerpo reciba todos los nutrientes que necesita.

NO ES una dieta de moda. Es reconocida por la OMS como una DIETA SANA, recomendada por las Pautas de Alimentación de Estados Unidos y nombrada Patrimonio Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO.

¿Cuánto tiempo dura el curso?

Desde el momento que te inscribes tendrás acceso a la plataforma, los módulos se irán liberando cada semana, pero podrás ver el contenido a tu ritmo.

El programa quedará disponible de manera permanente, tendrás acceso las 24 horas del día, los 7 días de la semana y los 365 días del año.

¿Cuáles son las formas de pago?

Depende del país donde te encuentres. AL momento de entrar a la página de checkout te aparecerán las opciones disponibles.

Generalmente se puede realizar el pago con cualquiera de las siguientes opciones:

Tarjetas de crédito y débito, Efectivo (OXXO), SPEI (Transferencia Interbancaria) y Paypal.

¿En qué moneda está el curso? ¿Cuánto voy a pagar?

El precio está en dólares americanos, pero no te preocupes, al momento de ingresar a la página de pago, te aparecerá el monto en tu moneda local.

¿Si tengo alguna duda para la inscripción, en dónde te puedo contactar?

Me puedes contactar

Por WhatsApp: <Haz clic aquí>

Por email : info@chezmarnie.com

Por Messenger: https://m.me/ChezMarnie

Que opinan nuestras alumnas

 5/5

Tener unos cuantos ingredientes y convertirlos en platillos deliciosos es maravilloso. Pero si además estás siendo guiada para que esta magia sea de la forma más sana y creativa posible es todavía mejor. Todo lo que Marnie enseña es con mucho detalle, con mucha información y explica muy bien. Todas sus recetas son deliciosas y te lleva paso a paso. Para mí es muy importante la salud y darle a mi familia comida sana, balanceada y rica porque son muy comelones. ¡Gracias por este curso y por todo lo que compartes! Me falta mucho por aprender, pero ahí vamos.

Ana Macedo

 5/5

Marina, gracias por crearlo, tus clases son excelentes, tus recetas deliciosas, súper probadas!!! Hoy comimos carnitas del curso Meditanerreo Yuuumiii yuuuummmmmiiii volaron, gracias por compartir tus conocimientos!!!

Sandy Maldonado

Beatriz Chanona – Nutrióloga

USD 247 Pago único o en cuotas

100% Online, acceso de por vida.
Al dar click verás el monto en tu moneda local.
Diversos métodos de pago.
Incluye Actualizaciones Futuras

«Una alimentación saludable hace que tu cuerpo gane buena salud, y si tienes buena salud lo has ganado todo».

«Comer es una necesidad, hacerlo de forma inteligente es un arte»

¿TE QUEDÓ ALGUNA DUDA?

¿QUIERES COCINAR SALUDABLE Y NO SABES POR DÓNDE EMPEZAR?

Te ha pasado que: