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Chef Marina Rodríguez
Del Mediterráneo a México:
El método práctico para reorganizar tu forma de comer, recuperar energía y sentirte mejor cada día.
- Autora "La Dieta Mediterránea con Sabor a México"
- + 2,000 estudiantes ya transformaron su alimentación
- Certificación incluída
¿Este programa es para tí?
Si te identificas con alguna de estas situaciones, estás en el lugar correcto.
Tu realidad actual…
- ¿Cansada de dietas restrictivas que te dejan con hambre y sin resultados duraderos?
- ¿Sientes que comer sano te quita demasiado tiempo entre planificar, comprar y cocinar?
- ¿Te falta energía durante el día y sospechas que tu alimentación tiene la culpa?
- ¿Te abruma la cantidad de información contradictoria sobre qué es realmente saludable?
Tu futuro con este programa…
Imagina una vida donde te sientes increíble, llena de energía y en control de tu salud, mientras disfrutas de comida deliciosa.
- Una alimentación que protege tu corazón y te llena de vitalidad.
- Disfrutar de cada comida sin culpa, redescubriendo el placer de comer delicioso.
- Tener energía constante para conquistar tu día, desde la mañana hasta la noche.
- Ahorrar tiempo y dinero al planificar tus menus y tus compras.
Accede al programa HOY MISMO desde donde estés
El curso está alojado en una plataforma moderna y fácil de usar, diseñada para que aprendas a tu propio ritmo y sin complicaciones.
- Acceso desde cualquier dispositivo
- Videos en alta definición
- Material descargable en PDF
- Actualizaciones de por vida
Te presento a tu guía: Marina Rodríguez
«He pasado años perfeccionando este método para que tú no tengas que hacerlo. Déjame mostrarte cómo la comida saludable puede ser tu mayor fuente de placer y energía.»
- De la frustración a la solución
Como autora de libro «La Dieta Mediterránea con Sabor a México«, vi a miles de personas luchar con dietas aburridas. Por eso creé este sistema: para que disfrutes el camino hacia tu bienestar.
- Pasión por la comida real
Mi misión es simple: demostrarte que comer sano es sinónimo de comer delicioso. Olvídate de contar calorías y dale la bienvenida al sabor y la vitalidad.
- El método probado
He fusionado lo mejor de dos mundos: los beneficios probados de la dieta mediterránea y los vibrantes sabores de México. Un método único para resultados que duran toda la vida.
Una pequeña probada de lo que crearás
Estos no son solo platillos, son el resultado de un método que te enseña a crear comida que nutre el cuerpo y alegra el alma.
El camino Paso a Paso hacia tu Nueva Vida
Este no es solo un recetario. Es un sistema probado de 6 módulos que te transformará en la chef saludable y organizada de tu hogar.
- FASE 1: CLARIDAD
Reprograma tu relación con la comida
Rompe con el ciclo de dietas restrictivas, culpa y frustración.
En este módulo construirás la mentalidad que sostiene un cambio real: aprenderás a dejar atrás reglas extremas, entender cómo funciona tu cuerpo y adoptar una forma de comer que se siente sostenible, placentera y libre.
Aquí no empezamos con recetas.
Empezamos con claridad, intención y dirección.
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✔️ CLARIDAD
- FASE 2: FUNDAMENTO
Construye la base correcta
Descubre el verdadero equilibrio detrás de la alimentación mediterránea y por qué es una de las formas de comer más estudiadas y efectivas para el bienestar y la energía sostenida.
Aprenderás qué alimentos priorizar, cómo combinarlos inteligentemente y cómo adaptarlos a los ingredientes mexicanos que ya amas, sin sentir que estás cambiando tu cultura… sino elevándola.
Aquí entenderás el “por qué”, no solo el “qué”.
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✔️ FUNDAMENTO
- FASE 3: ELIMINACIÓN DE SABOTAJE
Elimina el sabotaje invisible
Transforma tu manera de comprar para transformar tu manera de comer.
Aprende cómo evitar ingredientes que sabotean tu energía, elegir los mejores productos y ahorrar dinero sin pasar horas en el supermercado.
Menos confusión.
Menos impulsos.
Más claridad, ahorro y control.
Este módulo elimina el sabotaje antes de que llegue a tu cocina.
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✔️ ELIMINACIÓN DE SABOTAJE
- FASE 4: CONFIANZA
Gana poder en tu cocina
Domina técnicas simples pero poderosas que elevan cualquier ingrediente.
Aprenderás cómo cocinar saludable sin que tus platillos sepan “a dieta”, cómo lograr textura, equilibrio y profundidad de sabor, y cómo optimizar tu tiempo para que cocinar deje de ser una carga y se convierta en un placer.
Aquí ganas confianza real frente a la estufa.
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✔️ CONFIANZA
- FASE 5: SISTEMA
Instala un sistema que te sostenga
Implementa un sistema claro y flexible para planear menús, preparar con anticipación y reducir decisiones diarias.
Este módulo es el puente entre saber qué hacer… y realmente hacerlo.
Más estructura.
Menos improvisación.
Más tiempo libre y menos estrés mental.
Aquí es donde la transformación se vuelve práctica.
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✔️ SISTEMA
- FASE 6: IDENTIDAD
Consolida tu nueva identidad
Porque comer también es una experiencia emocional.
Aprenderás principios simples de presentación que transforman tu comida diaria en algo especial, atractivo y digno de compartir.
Cuando disfrutas visualmente lo que comes, fortaleces tu relación con la comida y elevas tu compromiso con tu nuevo estilo de vida.
Aquí consolidamos identidad: ya no solo cocinas… creas.
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✔️ IDENTIDAD
Además, al unirte hoy, te llevas estos Regalos de Acción Rápida
5 Ebooks Exclusivos
Valor: $100
Comunidad Facebook VIP
Valor: $100
Certificado de Finalización
Valor: $50
Plantillas de compras y Menús
Valor: $50
Historias de Transformación
Descubre cómo mis estudiantes han transformado su salud y su relación con la comida
Valorado con 5 de 5
"Perdí 15 kilos en 4 meses siguiendo las recetas de Marina. Lo mejor es que no sentí que estaba a dieta, ¡la comida es deliciosa! Mi familia ahora come más saludable y todos nos sentimos con más energía."
María Elena Vázquez
Valorado con 5 de 5
"Como chef profesional, pensé que ya sabía todo sobre cocina saludable. Marina me enseñó técnicas que revolucionaron mi menú. Mis clientes están encantados con los nuevos platos mediterráneos-mexicanos."
Carlos Mendoza
Valorado con 5 de 5
Sufría de diabetes tipo 2 y mi doctora me recomendó cambiar mi alimentación. Con el curso de Marina, no solo mejoré mis niveles de azúcar, sino que descubrí una nueva pasión por cocinar saludable."
Vero Jiménez
Valorado con 5 de 5
"Trabajo muchas horas y siempre comía comida rápida. Las técnicas de organización de Marina me permitieron preparar comidas saludables en poco tiempo. Mi productividad y bienestar mejoraron increíblemente."
Balbi Camacho
Valorado con 5 de 5
"Después de 30 años de matrimonio, pensamos que ya no podíamos cambiar nuestros hábitos. Marina nos demostró lo contrario. Ahora cocinamos juntos y hemos recuperado la vitalidad de nuestra juventud."
Kathy Torres
Valorado con 5 de 5
"Como atleta, necesitaba una alimentación que me diera energía sin sacrificar el sabor. El enfoque de Marinna fue perfecto: comida nutritiva que sabe increíble. Mis marcas deportivas mejoraron notablemente."
Jessica Morales
El plan perfecto para tu transformación
Una inversión única que cambiará tu relación con la comida para siempre
Plan Premium
La experiencia completa para resultados acelerados.
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Acceso de por vida- 6 Módulos completos del programa
- 5 Ebooks Exclusivos de regalo
- Comunidad Privada en Facebook "Chefs en Casa"
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PROMOCIÓN
TU INVERSIÓN ESTÁ GARANTIZADA
Garantía de 7 Días
- Reembolso completo
- Mi compromiso contigo
Si después de revisar y probar el programa no es lo que esperabas, te regresamos íntegramente tu dinero dentro de los 7 días de garantía.
Que dicen los especialistas
La Dieta Mediterránea es reconocida mundialmente como Dieta Sana (OMS), y nombrada como Patrimonio Inmaterial de la Humanidad (UNESCO)
"La primera recomendación que hacemos a nuestros pacientes y la más importante, es cambiar el estilo de vida y tener una dieta sana. Todas las guías de práctica clínica en cardiología recomiendan una dieta balanceada y hacen referencia a la dieta mediterránea"
Dr. Carlos Behmaras
Especialidad en Cardiología Clínica e Intervencionista
Para mi es importante que la gente aprenda las bases de la Alimentación y que se incluya ésta, en un estilo de vida saludable para que a través de ella, se puedan prevenir enfermedades y disfrutar un poco más de la vida".
Dra. Karen Zaldívar
Especialidad en Nutrición deportiva y manejo de obesidad
Preguntas Frecuentes
Resuelve todas tus dudas antes de comenzar tu transformación culinaria
¡Para nada! El curso está diseñado tanto para principiantes como para cocineros experimentados. Empezamos desde lo básico y avanzamos gradualmente. Mis explicaciones son claras y fáciles de seguir.
Si, una de las ventajas de mi método es que he adaptado todas las recetas para usar ingredientes que puedes encontrar fácilmente en México y con opciones en otros paises de latinoamerica, ya que te enseño como sustitur cualquier ingrediente específico.
Recomiendo dedicar entre 2-3 horas por semana para ver las lecciones y practicar. Sin embargo, si tienes acceso de por vida podrás avanzar a tu propio ritmo.
¡Absolutamente! Incluyo opciones o recomendaciones para personas con diabetes, hipertensión, vegetarianos, veganos y personas con intolerancias alimentarias. La dieta mediterránea es muy adaptable.
Las sesiones en vivo estarán programadas y podrás ver el calendario dentro del programa. Son en tiempo real donde podré responder tus dudas y compartir tips exclusivos. Si no puedes asistir, se graban para que las veas después.Dentro
El libro digital si está incluído en la compra del programa, sin embargo, para poder acceder a la plataforma se debe realizar una transacción de compra, en este caso se debe completar la transacción de $1 siguiendo las indicaciones de la chef.
Tienes 7 días completos para revisar el contenido. Si por cualquier razón no estás satisfecha, te devolvemos el 100% de tu dinero, sin preguntas ni complicaciones.
Dependiendo del país donde te encuentres. Al momento de entrar a la página de checkout te aparecerán las opciones disponibles.
Generalmente se puede realizar el pago con cualquiera de las siguientes opciones:
Tarjetas de crédito y débito, Efectivo (OXXO), SPEI (Transferencia Interbancaria) y Paypal.
El certificado avala que has completado exitosamente el programa y dominas los principios de la dieta mediterránea. Es perfecto para tu portafolio profesional o desarrollo personal.
Si, el curso es completamente online y puedes acceder desde tu computadora, tablet o celular, incluso sin conexión a internet con la aplicación gratuita de Hotmart. La plataforma es muy fácil de usar y funciona en cualquier navegador.
Me puedes contactar
Por WhatsApp: <Haz clic aquí>
Por email : info@chezmarnie.com
Por Messenger: https://m.me/ChezMarnie
Otras de nuestras alumnas
Valorado con 5 de 5
Tener unos cuantos ingredientes y convertirlos en platillos deliciosos es maravilloso. Pero si además estás siendo guiada para que esta magia sea de la forma más sana y creativa posible es todavía mejor. Todo lo que Marnie enseña es con mucho detalle, con mucha información y explica muy bien. Todas sus recetas son deliciosas y te lleva paso a paso. Para mí es muy importante la salud y darle a mi familia comida sana, balanceada y rica porque son muy comelones.
¡Gracias por este curso y por todo lo que compartes! Me falta mucho por aprender, pero ahí vamos.
Ana Macedo
Valorado con 5 de 5
Marina, gracias por crearlo, tus clases son excelentes, tus recetas deliciosas, súper probadas!!! Hoy comimos carnitas del curso Meditanerreo Yuuumiii yuuuummmmmiiii volaron, gracias por compartir tus conocimientos!!!
Sandy Maldonado
Beatriz Chanona – Nutrióloga
Este no es solo un curso de cocina. Es tu oportunidad para transformar tu relación con la comida, recuperar tu energía y sorprender a tu familia con platos llenos de sabor y salud.
«Una alimentación saludable hace que tu cuerpo gane buena salud, y si tienes buena salud lo has ganado todo».
«La Dieta Mediterránea con sabor a México». Si se puede comer delicioso y cuidar tu salud al mismo tiempo.
«Comer es una necesidad, hacerlo de forma inteligente es un arte»
